Bulgurlu ve Meyveli Sağlıklı Tatlı Tarifi

Bulgurlu ve Meyveli Tatlı Tarifi

Bu sağlıklı ve lezzetli bulgurlu tatlı, hem besleyici hem de hafif bir tatlı alternatifi arayanlar için mükemmel bir seçimdir. Aşağıda, bu nefis tatlıyı hazırlamak için gerekli malzemeleri ve adım adım yapılışını bulabilirsiniz.

Malzemeler:

• Yarım su bardağı pilavlık bulgur
• 1 su bardağı light süt
• 1 tutam tuz
• Yarım çay bardağı light krema
• Yarım su bardağı light yoğurt
• 2 yemek kaşığı toz tatlandırıcı
• 1 yemek kaşığı rendelenmiş portakal kabuğu
• 2 su bardağı karışık orman meyvesi (frambuaz, böğürtlen, ahududu vb.)

Nasıl Yapılır?

1. Öncelikle, süt ve tuzu bir tencereye alarak orta ateşte ısıtın. Süt ısındıktan sonra, bol suyla yıkanmış ve suyu süzülmüş bulguru ekleyin.

2. Bulgurun yumuşaması için tencerenin kapağını kapatın ve pişirin. Bulgurlar yumuşadıktan sonra, ocaktan alıp soğumaya bırakın.

3. Ayrı bir kapta, light kremayı, light yoğurdu, rendelenmiş portakal kabuğunu ve toz tatlandırıcıyı güzelce çırpın.

4. Soğuyan bulguru hazırladığınız karışıma ekleyin ve iyice karıştırın.

5. Servis yapacağınız kaselerin dibine karışık orman meyvelerinin yarısını paylaştırın. Üzerine bulgurlu karışımı dökün ve en üst kısmına kalan meyveleri ekleyin.

6. Tatlınız servise hazır! Soğuk olarak tüketmeyi unutmayın.