Çikolatalı Sporcu İçeceği Tarifi

Bu sağlıklı ve lezzetli çikolatalı sporcu içeceği, egzersiz öncesi ve sonrası enerji ihtiyacınızı karşılamak için mükemmel bir seçenektir. İşte bu ferahlatıcı içeceğin tarifine göz atalım.

Malzemeler

• 30 g bitter çikolata
• Yarım muz
• 1 su bardağı su
• 1 çorba kaşığı bal
• Bir fiske deniz tuzu
• 1 su bardağı Hindistan cevizi suyu

Hazırlanışı

• Öncelikle, muzun kabuklarını dikkatlice soyun. Ardından su, bal, tuz ve muzu blender’a koyun. Tüm malzemeleri iyice karıştırarak pürüzsüz bir kıvam elde edin.
• Karışıma Hindistan cevizi suyunu ekleyin ve bir kez daha karıştırarak homojen bir karışım elde edin.
• Hazırladığınız içeceği cam şişelere paylaştırın ve kapaklarını sıkıca kapatın.
• Egzersiz sırasında bu enerji dolu içeceği sık aralıklarla tüketerek performansınızı artırabilirsiniz.

Afiyet olsun! Bu içecek, hem lezzetli hem de sağlıklı bir enerji kaynağı olarak spor günlerinizde vazgeçilmeziniz olacak.