Demir Juice Tarifi ve Yapılışı

Demir Juice Tarifi

Malzemeler:

• 5 dal taze maydanoz
• 1 yaprak taze ıspanak
• 1 adet orta boy salatalık
• Fındık büyüklüğünde taze zencefil

Demir Juice Nasıl Yapılır?

• Öncelikle, tüm malzemeleri taze ve organik olmalarına dikkat ederek seçin. Ardından, her bir malzemeyi temizleyin ve bol su ile iyice yıkayın.
• Yıkadıktan sonra, fazla suyunun süzülmesine izin verin. Bu aşama, suyun içeceğiniz kalitesini artıracaktır.
• Hazırladığınız malzemeleri bir blender ya da tercihen slow juicer kullanarak püre haline getirin. Slow juicer, besin değerlerini daha iyi koruyacaktır.
• Karışımı bir süzgeçten geçirerek, posasını ayırın. Böylece, pürüzsüz bir içecek elde etmiş olacaksınız.
• İsteğe bağlı olarak, hazırladığınız demir juice’yi soğuk tüketmek için buzdolabında bir süre bekletebilirsiniz.

Bu sağlıklı içecek, vücudunuzun demir ihtiyacını karşılamaya yardımcı olurken, aynı zamanda ferahlatıcı bir etki de yaratır. Afiyet olsun!