Fit Elmalı Crumble Tarifi

Fit Elmalı Crumble Tarifi İçin Malzemeler

Hamuru için:

• 30 g yulaf
• 45 g tam buÄŸday unu
• 1 çay kaşığı tuz
• 50 g Hindistan cevizi yağı
• 25 g Hindistan cevizi ÅŸekeri

İç dolgusu için:

• 2-3 adet (yaklaşık 500 g) aromatik elma (Granny Smith, Macoun, ya da Empire gibi)
• 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi ÅŸekeri
• 50 g pikan cevizi
• Yarım çay kaşığı tarçın, az tuz, az karanfil, az muskat

Fit Elmalı Crumble Nasıl Yapılır?

Adım Adım Fit Elmalı Crumble Yapımı:

Yulaf ve buğday unuyla hazırlanan crumble, geleneksel bir İngiliz tatlısıdır. En yaygın çeşidi elmalı crumble olarak bilinse de, isteğe bağlı olarak muz, orman meyveleri veya vişne ile de hazırlanabilir. Genellikle yanında dondurma ile sunulan bu hafif tatlı, tarçın ve karanfil ile aromatik bir lezzet sunar. Malzemeleriniz hazırsa, lezzetine bayılacağınız fit elmalı crumble tarifine başlayalım:

• Hamuru hazırlamak için, buÄŸday unu, yulaf, Hindistan cevizi yağı, tuz ve Hindistan cevizi ÅŸekerini bir mutfak robotunun içine koyun ve karışım hamur kıvamına gelene kadar iyice karıştırın.
• İç dolguyu hazırlamak için elmaların kabuklarını soyun ve ince dilimler halinde kesin.
• Kesilen elmaların üzerine Hindistan cevizi ÅŸekeri, pikan cevizi, tuz, karanfil, tarçın ve muskat ekleyin ve iyice karıştırın.
• 23 cm çapında yuvarlak bir tart kalıbına önce elma karışımını, ardından üzerine hazırladığınız hamuru eÅŸit ÅŸekilde yayın.
• Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 45 dakika piÅŸirin.
• Fit elmalı crumble tatlınızı, ÅŸeftalili dondurma ile birlikte servis ederek, misafirlerinizi etkileyebilirsiniz. Afiyet olsun!

Fit Elmalı Crumble Püf Noktaları

• Hamurun daha çıtır olması için karışıma bir tatlı kaşığı soÄŸuk tereyağı ekleyebilirsiniz.
• Tereyağının soÄŸuk olmasına özen gösterin; bu, hamurun cıvıklaÅŸmasını engeller.
• Malzemelerin daha iyi özdeÅŸleÅŸmesi için, önce mikserden veya robottan geçirerek ekmek kırıntısı haline getirin.
• Dilerseniz, kurutulmuÅŸ meyve dilimleri ile tarifinize farklı bir aroma katabilirsiniz.

1 Porsiyon Fit Elmalı Crumble Kaç Kaloridir?

Fit elmalı crumble tarifinin bir porsiyonu, yaklaşık 120 kalori içermektedir. Bu sağlıklı ve lezzetli tatlıyı diyet listelerinizin tatlı bölümüne gönül rahatlığıyla ekleyebilirsiniz. Ayrıca, geleneksel İngiliz usulü apple crumble tarifini de denemeyi unutmayın.

Düşük kalorili tarifler ile sofralarınızı zenginleştirecek pratik ve lezzetli diyet yemeklerine göz atmayı ihmal etmeyin!