Körili Badem Tarifi: Pratik ve Lezzetli Atıştırmalık

14 okunma

Körili Badem Tarifi

Körili badem, lezzetli bir atıştırmalık olarak sofralarınızı süsleyecek pratik bir tariftir. Hem sağlıklı hem de doyurucu olan bu tarif, özellikle çay saatlerinde ya da ara öğünlerde tercih edilebilir. İşte, körili badem yapmak için gereken malzemeler:

1 bardak çiğ badem
2 çay kaşığı tereyağı
1/2 çay kaşığı Himalaya tuzu
1/2 çay kaşığı köri tozu

Körili Badem Nasıl Yapılır?

Körili bademin hazırlanışı oldukça basittir. İşte adım adım yapılışı:

Bademleri geniş bir cam kaseye alın. Üzerine tereyağını ekleyerek iyice karıştırın.
Mikrodalga fırında her dakika başında karıştırarak toplamda 3 dakika pişirin. Pişirme süresi sonunda, tuz ve köri tozunu ekleyip karıştırmaya devam edin.
Karışımı 2 dakika daha mikrodalgada pişirin ve ardından dışarı alın. Bademler soğuduktan sonra afiyetle tüketebilirsiniz.
Körili bademi, ev yapımı hoşaf veya yoğurt ile birlikte servis ederek sunumunuzu zenginleştirebilirsiniz. Afiyet olsun!

Körili Bademin Püf Noktaları

Körili bademin daha lezzetli olması için dikkat edilmesi gereken bazı püf noktaları bulunmaktadır:

Eğer kabuksuz badem kullanmak isterseniz, bademleri 2 dakika kaynar suda haşlayarak kabuklarını kolayca çıkarabilirsiniz.
Dilerseniz, tarife başlamadan önce bademleri tavada hafifçe kavurarak daha çıtır bir doku elde edebilirsiniz.
Köri ve tuzun bademlere iyice nüfuz etmesi için, pişirme işleminin ardından birkaç dakika daha karıştırmayı unutmayın.

Kalori Bilgisi

1 porsiyon körili badem, yaklaşık olarak 150 kalori içermektedir. Zengin besin değerleri sunan bu tarifi, sağlıklı bir ara öğün olarak beslenme listenize eklemeyi düşünebilirsiniz. Ayrıca, kısa sürede hazırlayabileceğiniz bir badem ezmesi tarifi de deneyebilirsiniz.

Ara ve ana öğünlerde tüketilebilecek düşük kalorili tarifler arıyorsanız, diyet yemekleri kategorimize göz atmayı unutmayın!