Ödem Attırıcı Sebzeli Smoothie Tarifi

Malzemeler:

• 1 büyük boy yeşil elma (taze ve sulu)
• 1 adet salatalık (serinletici etkisiyle)
• 1 adet limon (tazelik ve lezzet katmak için)
• 4-5 adet sivri biber (metabolizmayı hızlandırıcı özelliğiyle)
• 2-3 dilim taze zencefil (anti-inflamatuar etkisiyle)
• 2 adet kereviz sapı (lif kaynağı ve detoks etkisi için)
• Bol miktarda taze maydanoz (vitamin ve mineral deposu)
• 1 çay bardağı buz veya su (daha akışkan bir kıvam için)

Yapılışı:

• Tüm malzemeleri bir blenderda iyice karıştırın. Karışımın pürüzsüz bir kıvam alması için yeterince süre blend edin.
• Hazırladığınız smoothie’yi serin bir servis bardağına dökün.
• İsterseniz üzerine birkaç dal maydanoz veya limon dilimi ile süsleyerek servis edebilirsiniz.

Bu besleyici ve ferahlatıcı smoothie, hem ödem atmanıza yardımcı olur hem de sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar. Afiyet olsun!