Şifa Çayı Tarifi ve Faydaları

Şifa Çayı Tarifi

Sağlığınızı desteklemek ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için harika bir seçenek olan şifa çayı, doğal malzemeler kullanılarak hazırlanabilir. Aşağıda bu lezzetli ve faydalı çayın tarifini bulabilirsiniz.

Malzemeler:

• 2 yemek kaşığı kuşburnu – C vitamini kaynağıdır ve bağışıklığı güçlendirir.
• 3 yemek kaşığı ıhlamur – Rahatlatıcı etkisi ile stres ve gerginliği azaltır.
• 1 yemek kaşığı adaçayı – Antiseptik özellikleri ile bilinir.
• 3 adet okaliptüs yaprağı – Solunum yollarını açar ve ferahlık verir.
• 1 adet kabuk tarçın – Metabolizmayı hızlandırır ve lezzet katar.
• 4-5 adet karanfil – Antibakteriyel özellikleri ile bilinir.
• Yarım elmanın kabuğu – Lif kaynağıdır ve lezzet artırır.
• 5-6 adet papatya – Sakinleştirici etkisi ile uyku kalitesini artırır.
• 1 yemek kaşığı hibiskus – Antioksidan özelliği ile bilinir ve kan basıncını dengelemeye yardımcı olur.

Şifa Çayı Nasıl Yapılır:

• Tüm malzemeleri geniş bir kapta iyice karıştırın. Bu karışımın aroması ve besin değeri, tüm bileşenlerin bir araya gelmesiyle artacaktır.
• Ayrı bir tencerede yeterli miktarda suyu kaynatın. Kaynayan suyu, hazırladığınız bitki karışımının üzerine dökün.
• Malzemeleri sıcak suda yaklaşık 5 dakika demlenmeye bırakın. Bu süre zarfında çayın renk ve lezzet yoğunluğu artacaktır.
• Daha sonra çayı süzerek fincanlara dökün. İsteğe bağlı olarak, her bir fincana bir çay kaşığı bal ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
• Son olarak, çayın içine çeyrek limonun suyunu sıkın. Bu, hem lezzeti artıracak hem de C vitamini takviyesi sağlayacaktır.

Şifa çayınız hazır! Sıcak bir şekilde servis edin ve sağlığınıza sağlık katın.