Tok Tutan Smoothie Tarifi

Tok tutma özelliği ile bilinen bu smoothie, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. İçeriğindeki besin öğeleri sayesinde hem lezzetli hem de doyurucu bir içecek elde edeceksiniz. İşte Tok Tutan Smoothie için malzemeler ve yapılış aşamaları:

Malzemeler:

• 1.5 adet muz (Tercihen dondurulmuş)
• 1 fincan buz veya su
• 200 ml süt (Tercihen badem sütü)
• 4 adet hurma (Çekirdekleri çıkarılmış)
• 1 yemek kaşığı buğday ruşeymi

Tok Tutan Smoothie Nasıl Yapılır?

• Öncelikle hurmaları, lezzetlerinin daha iyi çıkması için 20 dakika boyunca ılık suda bekletin.
• Ardından, tüm malzemeleri bir blendera ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın.
• Hazırladığınız smoothieyi servis bardağına dökün ve dilerseniz üzerine biraz daha buğday ruşeymi serpiştirerek süsleyebilirsiniz.

Afiyet olsun! Bu besleyici smoothie ile güne enerjik başlayabilir veya sağlıklı bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.