Yemyeşil Smoothie Tarifi ve Faydaları

Yemyeşil Smoothie Tarifi

Yemyeşil smoothie, sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyenler için mükemmel bir seçenektir. Bu içecek, hem besleyici hem de ferahlatıcı özellikleriyle dikkat çeker. İşte bu lezzetli ve sağlıklı içeceği hazırlamak için gereken malzemeler:

• 1-2 avuç taze ıspanak
• 1/2 demet taze maydanoz
• 1/2 + 1 limonun suyu
• 1/2 adet yeşil elma
• 1 dal kereviz
• 1-2 su bardağı su

Yemyeşil Smoothie Nasıl Yapılır?

Yemyeşil smoothie, içerdiği zengin besin değerleri ile sağlığınıza katkıda bulunur. Ispanak, kalsiyum açısından zengindir ve kemik sağlığını desteklerken; kereviz sapı, magnezyum içeriği ile ruh halinizi dengelemeye yardımcı olur. Bu içecek, C vitamini deposu olmasıyla da bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

Hücre yenileyici yeşil yapraklar ve sebzeler sayesinde yoğun antioksidan içeren bu smoothie, A, C, K vitaminleri, demir, magnezyum, omega 3, kalsiyum ve lif bakımından oldukça zengindir. Hem sağlıklı hem de lezzetli bir içecek arıyorsanız, bu tarifi mutlaka denemelisiniz!