Karamel Bowl Tarifi

Karamel Bowl için Gerekli Malzemeler:

• 1 tutam tarçın
• 2 adet donmuş muz

Üzeri için Ekstra Malzemeler:

• 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
• Granola (isteğe bağlı)

Karamel Bowl Nasıl Yapılır?

• Öncelikle, tarifin başarılı olması için 2 saat önceden muzları buzluğa yerleştirip iyice donmalarını sağlayın.
• Dondurulmuş muzları ve bir tutam tarçını mutfak robotuna koyun. İkisini birlikte pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
• Elde ettiğiniz karışımı geniş bir kaseye alın. Kıvamı yoğun ve kremsi olmalıdır.
• Karışımın üzerine bir tatlı kaşığı fıstık ezmesi ekleyin ve iyice harmanlayın, böylece lezzetler birbirine geçsin.
• Son olarak, karışımın üzerine granolaları serpiştirerek servis yapın. İşte bu kadar! Afiyet olsun.

Karamel Bowl Tarifinin Püf Noktaları:

• Eğer muzları 2 saatten fazla bekletip çok sertleşmesine neden olduysanız, karışımınızı yumuşatmak için biraz süt ekleyebilirsiniz.
• Hazır granola yerine, ev yapımı granola tarifleri ya da kuruyemişli granola kullanarak farklı lezzetler elde edebilirsiniz.
• Karamel bowl’ınızı tatlandırmak için kuru meyveler, böğürtlen veya taze çilek dilimleri eklemeyi unutmayın.
• Ayrıca, hazırladığınız karamel bowl’ı kaju, çam fıstığı veya fındık gibi sağlıklı kuruyemişlerle zenginleştirebilirsiniz.

1 Porsiyon Karamel Bowl Kaç Kalori?

• Karamel bowl tarifinin bir porsiyonu yaklaşık 260 kaloridir. Bu sağlıklı ve lezzetli alternatifi ara öğünlerde meyve yerine tercih edebilirsiniz. Kilo kontrolünde olanların ise dikkatli ve ölçülü bir şekilde tüketmeleri önerilir.