Bahar Seli İçeceği Tarifi ve Besin Değerleri

Bahar Seli İçeceği Tarifi

Bahar Seli, lezzetli ve ferahlatıcı bir içecek olarak özellikle bahar aylarında tercih edilmektedir. Taze meyvelerin birleşimiyle hazırlanan bu içecek, hem sağlıklı hem de vitamin doludur. İşte Bahar Seli içeceği için gerekli malzemeler ve yapılışı:

Malzemeler:

• 4 adet taze portakal
• 2 adet olgun muz
• 10 adet taze çilek
• 1 yemek kaşığı doğal bal

Bahar Seli İçeceği Nasıl Yapılır?

• Öncelikle, çilekleri iyice yıkayın. Portakalları ve muzu kabuklarından ayırarak doğrayın.
• Hazırladığınız tüm meyveleri bir mutfak robotuna alın ve pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın.
• Karışımı bir sürahiye dökün ve servis yapmadan önce balı ekleyerek güzelce karıştırın.
• Daha ekşimsi bir tat arıyorsanız, portakalın yanı sıra mandalina veya limon suyu eklemeyi deneyebilirsiniz.
• Egzotik bir tat elde etmek isterseniz, üzüm ve elmayı da robotta çekip karışıma ilave edebilirsiniz.
• Son olarak, hazırladığınız Bahar Seli içeceğini hem yemeklerin yanında hem de sabah kahvaltılarının ardından enerji vermesi için taze bir seçenek olarak tüketebilirsiniz. Afiyet olsun!

Bahar Seli İçeceği Kaç Kalori?

• Bahar Seli içeceğinin bir porsiyonu yaklaşık 55 kalori, bir şişesi ise ortalama 170 kalori içermektedir. Vitamin ve mineral açısından zengin olan bu tarifi, diyet listenize de rahatlıkla ekleyebilirsiniz.