Muzlu ve Cevizli Yoğurt Tarifi
-
0
-
0
-
0
-
0
-
Malzemeler:
- 4-5 adet bebe bisküvisi
- 1/2 adet muz (tercihen olgun)
- 1 adet ceviz içi
- 2 çorba kaşığı yoğurt (tercihen süzme yoğurt)
- 1 tatlı kaşığı pekmez (doğal ve katkı maddesi içermeyen)
Yapılışı:
- İlk olarak, cevizi bir havanda güzelce ezin. Cevizlerin toz kıvamına gelene kadar bu işlemi devam ettirin; bu, karışıma daha iyi dağılmasını sağlayacaktır.
- Daha sonra muzu küçük dilimler halinde keserek, cevizin içine ekleyin. Ardından muz ve cevizi bir çatal veya bir ezici yardımıyla püre kıvamına getirin.
- Son aşamada, hazırladığınız muzu ve cevizi yoğurt ile pekmezi karıştırın. Tüm malzemelerin iyice birleştiğinden emin olun.
- Hazırladığınız bu sağlıklı ve lezzetli meyveli yoğurdu, bebeğinize sıcak bir şekilde servis edin. Afiyet olsun!
Püf Noktaları:
- Meyveli yoğurdu hazırlarken, cevizin büyük parçalar halinde kalmamasına dikkat edin. Bu, bebeğinizin yemeğini daha kolay tüketmesini sağlar.
- Bebeğinize meyveli yoğurt vermeden önce mutlaka doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin.
- Tüm malzemelerin oda sıcaklığında olmasına özen gösterin. Eğer yoğurt soğuksa, birkaç dakika bekleterek ısıtın.
Besin Değerleri:
- Muzlu ve cevizli yoğurt, A ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Bunun yanı sıra, kalsiyum, protein ve potasyum mineralleri de içerir. Bu besinler, bebeğinizin kemik gelişimini destekler ve genel sağlık durumuna olumlu katkıda bulunur.
