Sağlıklı Kırmızı Smoothie Tarifi

Kırmızı Smoothie Tarifi

Bu sağlıklı ve lezzetli kırmızı smoothie, hem vitamin deposu hem de cildinize ışıltı katacak bir içecektir. İşte bu muhteşem karışımı hazırlamak için gerekli malzemeler:

• 1 adet pancar
• 1 adet limon
• 1 adet elma
• 1 adet salatalık
• 1 adet havuç
• 1-2 su bardağı su

Kırmızı Smoothie Nasıl Yapılır?

Adım 1: Pancarı iyice yıkayın ve kabuklarını soyun. Küçük parçalar halinde doğrayın.

Adım 2: Limonun suyunu sıkın ve elmayı, salatalığı ve havucu da doğrayın.

Adım 3: Tüm malzemeleri blendera ekleyin. Üzerine suyu da ilave edin ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.

Adım 4: Karışımınız hazır! İsterseniz bardağa dökmeden önce bir süzgeçten geçirerek daha akışkan bir kıvam elde edebilirsiniz.

Önemli Bilgi: Pancarın içerdiği folat ve B vitamini, cilt sağlığınızı desteklerken, rengini veren betalainin antioksidan özellikleri, vücuttaki toksinleri atmanıza yardımcı olur. Elmanın sağladığı lifler ve kolesterolle savaşan etkisi, bu karışımın faydalarını artırır. Bu lezzetli smoothie ile cildinizi nemlendirin ve metabolizmanızı güçlendirin.